Galleria Supermarket flyer - November 01, 2022 - December 31, 2022 - page 13 *

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Galleria Supermarket Flyer - November 01, 2022 - December 31, 2022 - Sales products - carrots, red peppers, squid, soup, noodles, tea, pork belly, pork meat, deodorant. Page 13.
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Scroll through this Galleria Supermarket flyer valid from November 01, 2022 to December 31, 2022 to see the latest deals. On 60 pages of the current weekly flyer, you will find the best goods from the Grocery category. This Galleria Supermarket flyer offers discounts on more than 207 products, making sure you get the best deal on the things you buy! If you want to save on your next shopping trip to Galleria Supermarket, don't forget to look through the entire flyer from page 1 to page 60. On the current page you will find promotions on carrots, squid, tea, pork belly, pork meat, soup, noodles; however, this flyer from Galleria Supermarket offers many other discounts on goods like rice, soup. If you want to shop smart and save on your next shopping trip to Galleria Supermarket, don’t miss the latest weekly flyer full of amazing prices and wonderful discounts. Come back to Canadian Flyers every day to make sure you don’t miss out on great deals offered by your favourite retailers.

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A SWEET AND SPICY LOW-FAT DISH OJINGEO DEOP BAP [SPICY STIR-FRIED SQUID WITH RICE] At restaurant, Jeyuk-deopbap(spicy sauteed pork with rice) is the favoured one-dish rice meal for hungry men. But most women who went to watch their fugures will opt for Ojineo-deop-bap(spicy sauteed squid with rice). This is because Ojingeo-deopbap is filling yet surprisingly low in calories. Cabbage and squid, a perfect combination Compared to red meat, squid is richer in proteins but lower in calories. Ojinheo-deipbap, in addition, is Ph- balanced, because it combines squid, an acidic food, with alkaline vegetables such as cabbage, onions and carrots. Cabbage is an additional boon, because it is also low-cal and rich in dietary fiber. With the addition of hot pepper powder and Gochujang the effect is doubled, because the abundant capsaicin in red pepper helps break down fat. Ojingeo-deopbap has every reason to be loved by people trying to stay in shape. Osam-bulgogi For those who are torn between healthy squid and satisfying pork, there is a perfect solution called Osam- bulgogi. It is a dish combining squid and pork belly slices which is stir-fried in a spicy sauce. Koreans commonly face the 'Jajangmueon-Jjamppong dilemma' where one must choose between black bean noodles or spicy soup noodles at a Chinese restaurant. The same dilemma arises with squid and pork, and Osam-bulgogi solves this problem. It is also good served over steamed rice. Red Pepper Tea for a Healthy Diet Making a dish with generous addition of red pepper lowers the total calories by 10 to 20 percent. Thus, red pepper tea is also an effective diet tea. After steeping barley, green or black tea in the normal fashion, add a couple of dried red peppers and boil for approximately three more minutes. It can be stored cool in the refrigerator and drunk like water. It stays fresh for several days. 매콤하고 달콤한 다이어트 음식 오징어덮밥 한식 이야기 오징어는 동맥경화증이나 혈관계질환의 예방에 좋으 며 여성의 빈혈이나 갱년기 증상에도 효과가 있다. 밀 가루 음식이 아닌 ‘밥’으로 든든하게 한 끼를 먹을 때, 기름진 고기를 좋아하는 남자들이 주로 제육덮밥을 주 문한다면 여자들은 오징어덮밥을 주문하곤 한다. 든든 하게 포만감을 느끼면서도 살찔 염려가 없는 사랑스러 운 음식이기 때문이다. 양배추와 같이 볶으면 찰떡 궁합 쫄깃쫄깃 씹는 맛이 좋은 오징어는 단백질 함량이 육 류에 비해 높으면서도 칼로리는 낮은 식품이다. 여기 에 양배추, 양파, 당근 등의 채소를 듬뿍 넣어 볶아내는 오징어볶음은 산성식품인 오징어와 알칼리성 식품인 채소의 궁합을 기가 막히게 맞춘 음식이다. 오징어와 양배추를 같이 먹으면 다이어트에 효과가 있 다. 오징어는 저지방 저칼로리 식품이고, 양배추에는 식이섬유가 많기 때문이다. 거기에 지방분해 효과가 뛰어난 캡사이신이 듬뿍 들어있는 고춧가루나 고추장 으로 볶으면 그 효과가 배가 된다. 오징어와 삼겹살의 랑데부, 오삼불고기 오징어볶음만으로는 뭔지 아쉽고, 제육덮밥은 너무 기 름져서 부담스러울 때 적당한 음식이 있다. 바로 오징 어와 삼겹살을 함께 양념해 볶은 오삼불고기다. 짜장 면을 먹으면 짬뽕이 먹고 싶고, 짬뽕을 먹으면 짜장면 이 아쉬운 사람들은 오징어와 돼지고기 사이에서도 비 슷한 고민을 하게 마련이다. 오삼불고기는 그런 상황 에서 고르면 딱 좋은 음식이다. 다이어트를 돕는 고추차 고추를 듬뿍 넣은 음식은 10-20% 정도 칼로리를 낮춰 주는 효과가 있다. 여기에 고추차까지 곁들인다면 금 상첨화! 보리차나 녹차, 홍차를 끓인 뒤, 마른 고추 2-3 개를 넣고 3분 정도 더 끓인 다음 식혀서 냉장고에 넣 어두고 수시로 마시면 된다. W The WITH MAGAZINE 13

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